Alli é um **produto notável** no mercado, sendo o único fármaco destinado ao auxílio da perda de gordura aprovado pela FDA (autoridade equivalente ao Infarmed nos Estados Unidos) que não necessita de prescrição médica. O produto tem sido a **escolha de muitos indivíduos** que travam uma batalha contra a perda de peso e promete resultados motivadores: **por cada 2 kg que se perdem através de um modo de vida saudável, Alli ajuda a perder 1 kg extra.** Apesar de parecer um produto milagroso, os resultados só serão visíveis mais rapidamente se se fizer a própria parte. Para isso, devem adotar-se uma alimentação saudável e praticar desporto regularmente, como revelaram estudos recentes da Faculdade de Medicina de *Albany*. **Ao optar-se por uma dieta baixa em calorias, o Alli irá ajudar na perda da gordura mais imperceptível e perigosa: a gordura visceral, que se aloja perto de órgãos vitais.** ## Como funciona o Alli? O Alli é um medicamento que atua ao nível do sistema digestivo, ajudando a **bloquear 25% de toda a gordura que se ingere na alimentação**. Ou seja, por cada 100 gramas de gordura ingeridas, apenas 75 gr serão absorvidas para a corrente sanguínea, uma vez que este fármaco não é um diminuidor de apetite, mas sim um bloqueador da absorção de gorduras. O seu princípio ativo é o orlistato, o medicamento destinado à perda de peso mais estudado em todo o mundo (cerca de 30 mil pessoas foram submetidas a estudos com este fármaco) e é comercializado globalmente desde 1997, estimando-se que existam mais de 50 milhões de utilizadores em todo o mundo. ## Como se deve tomar Alli? Para garantir um bom resultado, Alli deverá ser tomado com cada grande refeição (pequeno-almoço, almoço e jantar), uma hora antes ou uma hora após a mesma. A dose máxima recomendada são 3 cápsulas por dia. Para garantir uma absorção de vitaminas adequada, aconselha-se a toma de um suplemento multivitamínico todos os dias ao deitar, enquanto se está a fazer tratamento com Alli. O tempo de tratamento é variável, dependendo do objetivo que se tem; no entanto, Alli deve ser tomado até se atingirem os mesmos. A perda de peso mais acentuada é conseguida especialmente nos primeiros 6 meses de tratamento e, durante este período, haverá tempo para adquirir estilos de vida mais saudáveis que ajudarão a manter os resultados obtidos. O que inicialmente pode ser um pequeno sacrifício, como cortar na percentagem de gordura, com o tempo de tratamento irá transformar-se num hábito que ajudará a manter os resultados obtidos com a ajuda de Alli. Caso se sinta a necessidade de voltar a perder mais peso, pode-se retomar o fármaco sem quaisquer problemas. Para se comprometer com o tratamento, aconselha-se planear antecipadamente as refeições e as sessões de exercício físico, de forma a adquirir disciplina na rotina diária. Não se esqueça de manter as cápsulas de Alli sempre perto, dentro da sua pequena caixa. ## Alli tem efeitos secundários? Já se pode ter ouvido falar sobre alguns dos efeitos secundários que foram relatados por alguns utilizadores de Alli. O principal está relacionado com pequenas alterações ao nível intestinal que podem ocorrer nas primeiras semanas de uso e adaptação ao fármaco. As alterações intestinais devem ser compreendidas como um sinal de que os alimentos que se estão a ingerir não são os mais adequados. Estudos explicam que este efeito desagradável está associado à ingestão de refeições com mais de 15 gramas de gordura e que, após a redução do consumo da mesma, os efeitos gastrointestinais desaparecem. Deve-se sempre lembrar que o desconforto intestinal não é normal, mas que pode ser evitado se se tiver cuidado com a quantidade de gordura ingerida nas refeições. ## Quem pode tomar Alli? Alli pode ser tomado por qualquer adulto saudável, com idade superior a 18 anos, que apresente excesso de peso ou um alto índice de massa corporal (IMC superior a 28). Existem faixas da população que devem evitar a toma de Alli: menores de 18 anos, grávidas e lactantes, doentes hipocoagulados (que tomam medicamentos para tornar o sangue mais fluido), doentes alérgicos ao orlistato ou a qualquer outro componente do Alli, doentes com colestase ou com dificuldades em absorver alimentos durante o processo digestivo. Recomenda-se ainda que se fale com o médico antes de tomar Alli se se estiver medicado com amiodarona, medicação para a *diabetes mellitus*, epilepsia, doença da tiroide, hipertensão, colesterol elevado e doença renal. ## O que diz o Dr. OZ sobre o Alli? Dr. OZ, o conhecido médico e apresentador de *talk-shows* relacionados com saúde, afirmou que: > O orlistato é o único produto aprovado pela FDA sem prescrição médica que **afeta a absorção de gordura do corpo**. Isto ajuda a parar o sistema intestinal com as enzimas no corpo, que absorve a gordura. Se a gordura não for absorvida, não se vão ganhar calorias. ## Onde comprar Alli em Portugal Existem no mercado 3 apresentações para o Alli: - Caixa de 84 cápsulas – 1 mês de tratamento - Caixa de 168 cápsulas – 2 meses de tratamento - Caixa de 252 cápsulas – 3 meses de tratamento Em Portugal, o Alli está disponível em farmácias e parafarmácias, mediante aconselhamento do farmacêutico. O preço varia consoante a apresentação e o ponto de venda. Por se tratar de um medicamento não sujeito a receita médica (MNSRM), recomenda-se sempre falar com o farmacêutico ou médico assistente antes de iniciar o tratamento, sobretudo se tomar outra medicação crónica. ## Alternativas sem receita médica Se não pretende recorrer a um medicamento e procura abordagens não-farmacológicas para apoiar a perda de peso, pode considerar mudanças no estilo de vida combinadas com suplementos alimentares devidamente estudados. Para uma análise comparativa de opções disponíveis sem receita, consulte os nossos guias editoriais: - [Comprimidos naturais para emagrecer: o que funciona realmente](/comprimidos-naturais-emagrecer) - [Comprimidos para emagrecer: guia completo](/comprimidos-para-emagrecer) > **Importante:** suplementos alimentares **não** são equivalentes a medicamentos como o Alli. Atuam por mecanismos diferentes, têm enquadramento regulamentar distinto e a evidência científica varia consideravelmente entre produtos. Discuta sempre a melhor opção com o seu médico ou farmacêutico, especialmente se tem condições de saúde pré-existentes. --- **⚕️ Aviso:** Este artigo é meramente informativo e não substitui aconselhamento médico profissional. Consulte sempre o seu médico ou profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer tratamento ou alterar a sua rotina de saúde. --- ## Fontes e Referências - [Infarmed (Autoridade Nacional do Medicamento e Produtos de Saúde, I.P.)](https://www.infarmed.pt/web/infarmed/infarmed) — Informações sobre a regulação de medicamentos em Portugal. - [Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade (SPEO)](https://speo.pt/) — Recursos e informação sobre obesidade e tratamento em Portugal. - [PubMed Central](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/) — Base de dados de artigos científicos, incluindo estudos sobre orlistato. - [European Medicines Agency (EMA)](https://www.ema.europa.eu/en) — Informações e relatórios de avaliação sobre medicamentos aprovados na Europa.

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