Waist Trainer: Será que esta cinta abdominal funciona?

O que é a Waist Trainer?

A Waist Trainer é uma cinta abdominal, fabricada de acordo com métodos modernos e de acordo com o resultado de testes e experiências, que ajuda a emagrecer e a melhorar o “look” da sua cintura, além de poder ter benefícios extra para as costas e a coluna vertebral.

Trata-se de um acessório essencial e extremamente útil, tanto para uma utilização ocasional como para auxiliar num processo integrado de perda de peso, combinado com um estilo de vida não sedentário e uma alimentação equilibrada e saudável.

Como funciona?

Ao colocar a Waist Trainer, o efeito estético e visual na cinta é imediato, permitindo uma redução na circunferência até 8 cm. Para usar uma determinada roupa ou para ocasiões especiais, é uma solução expedita e inteligente. É totalmente invisível e é impossível que outras pessoas saibam que está a usá-la.

Todavia, o objetivo último da utilização da Waist Trainer pode passar pela contribuição para um processo de emagrecimento.Ao estimular o processo de termogénese, isto é, do aumento da temperatura corporal para acelerar o metabolismo, a Waist Trainer está a contribuir para a sua perda de peso. Um metabolismo acelerado contribui para que a quantidade de gordura transformada em energia libertada seja superior.

Testemunhos Waist Trainer

É até possível utilizar o corpete enquanto se faz exercício, embora alguns clientes prefiram reservá-la apenas para o horário de trabalho e outras saídas – isso fica à consideração de cada utilizador.

Como usar a Waist Trainer?

A Waist Trainer é tão fácil de utilizar como qualquer corpete.

Deverá escolher o tamanho ideal para si, de acordo com a tabela que disponibilizamos nesta página. Assim que colocar e se olhar ao espelho, verá imediatamente o efeito que tem na sua silhueta, criando aquele efeito extra.

Para algumas clientes, o facto de se verem com a Waist Trainer serve até de incentivo para continuarem, ou iniciarem, um programa alargado de perda de peso e exercício físico!

Depois, basta vestir-se normalmente. Quando terminar, verá como é totalmente impossível alguém adivinhar que está a usar um corpete de emagrecimento.

Materiais utilizados

A Waist Trainer é fabricada numa mistura de poliéster e spandex. Estes materiais são pensados por três motivos principais:

  • pela sua flexibilidade
  • por não serem agressivos com a pele, e
  • por garantirem o aumento de temperatura conveniente e necessário para que sejam atingidos os objetivos de perda de peso de quem utiliza.

É utilizada uma estrutura de metal devidamente protegida, sendo todo o corpete revestido de almofadas para o maior conforto. O resultado é um corpete leve, flexível e ao mesmo tempo bastante resistente.

Benefícios de usar a Waist Trainer

1) Estética

Imagine que pretende levar aquele vestido mais justo a um casamento, ou uma roupa profissional e “assertiva” a uma reunião de trabalho, com colegas ou clientes. A Waist Trainer não fará com que perca peso em dois dias, mas a redução de até 8 cm na sua cintura poderá fazer a diferença.

Perda de Peso com Waist Trainer

2) Perda de peso progressiva

Usar o corpete de emagrecimento como solução de recurso para maquilhar alguns quilos extra é válido. Porém, isso seria perder de vista as vantagens em termos de auxílio à perda de peso. Através da termogénese e da aceleração do metabolismo através do calor, a gordura irá gradualmente desaparecer.

3) Postura

A Waist Trainer ajuda a pessoa a manter uma postura correta, evitando dores nas costas ou problemas a longo prazo. Este efeito começa por ser físico (a presença da cinta lembra quem a utiliza que deve manter as costas direias) e aos poucos torna-se um hábito.

Verá que, ao não usar a Waist Trainer por um dia depois de vários dias de utilização, ter as costas direitas já será um hábito. É especialmente útil para quem trabalhar sentado e passa longas horas ao escritório.

Guia de tamanhos

A Waist Trainer é muito fácil de utilizar, sendo necessário respeitar o guia de tamanhos de acordo com a tabela seguinte. O ponto ideal para medir a sua cintura é cerca de 2 cm acima do seu umbigo.

Se o seu tamanho estiver entre dois tamanhos indicados na tabela, escolha o maior, para seu conforto.

Lembre-se que é flexível e fácil de colocar.

Tamanho Waist Trainer

Manutenção

Para se manter em perfeitas condições, a Waist Trainer só precisa de alguns cuidados genéricos de manutenção muito simples. Repare:

  • Lavar à máquina até 40º C, ou à mão com água morna.
  • Secar sempre ao ar. Não utilize na máquina de secar roupa, pois poderia alterar a forma.
  • Nódoas: usar lixívia sem cloro
  • Nunca passar a ferro.
  • Para usar todos os dias, o ideal é alternar entre duas peças. Podendo utilizar uma enquanto a outra é lavada, será mais higiénico.

Onde comprar em Portugal?

Infelizmente, a empresa que distribuía Waist Trainer em Portugal deixou de o fazer.

No entanto, a boa notícia é que existe uma alternativa ainda melhor no mercado – a cinta Slendertone Abs8 que pode adquirir no site da LookFantastic.

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Emilia
Olá! O meu nome é Emilia. Sou a fundadora do Guia da Saúde e a pessoa responsável por colocar no website os artigos de informação criados pela nossa fantástica equipa de médicos, nutricionistas, fisioterapeutas e personal trainers. Em conjunto, temos largos anos de experiência que pomos em prática para lhe disponibilizar as melhoras dicas possíveis nos mais diversos tópicos de saúde.

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