Cinta abdominal para mulheres: será que funciona mesmo?
O que é uma cinta abdominal?
Uma cinta abdominal é um tipo de corpete, fabricado com materiais resistentes, flexíveis e muito confortáveis, com o objetivo de restaurar a silhueta ideal e, também, a médio e longo prazo, poder contribuir para a perda de peso.
Para utilizar numa ocasião especial, como um evento, a cinta permite usar aquela roupa “de topo” que deixou de ser possível vestir devido a um aumento de peso. Se, para além disso, for utilizada diariamente, e em conjunto com um programa de exercício físico e regime alimentar equilibrado, poderá ajudar a reduzir o seu índice de gordura.
Principais vantagens de usar uma cinta abdominal
1) Recurso ocasional
É uma solução para quem pretende, numa ocasião especial, poder vestir aquela roupa mais justa ou aquele vestido ideal para “brilhar”. É possível reduzir a dimensão da cintura até 8 cm, fazendo a diferença entre poder ou não poder vestir a sua peça de roupa favorita.
2) Perda de peso
A cinta pode contribuir para perder peso através do processo de termogénese, com o consequente aumento da temperatura a acelerar o metabolismo. A utilização prolongada de uma cinta abdominal ajuda a que a gordura acumulada possa ser libertada sob a forma de energia.
3) Postura
A utilização de uma cinta abdominal tem efeitos positivos na postura. A simples presença da cinta é um estímulo imediato a ter sempre as costas direitas, o que pode ajudar a prevenir problemas de coluna, dos mais simples aos mais graves.
Perguntas Frequentes
Uma cinta abdominal é visível, ou pode ser escondida por baixo da roupa?
Não. Uma cinta abdominal funciona como qualquer corpete, que é aplicado sobre o corpo e por baixo da roupa. Sendo um equipamento fino e discreto, não existe qualquer razão para que seja visível ou que alguém possa perceber que se está a utilizar uma. Só mesmo caso a cintura fosse utilizada juntamente com roupa tão curta que a deixasse visível, o que não faria sentido.
É possível utilizar uma cinta abdominal durante o horário de trabalho?
Claro que sim, e independentemente do tipo de trabalho. Se se trabalha sentado ao computador, torna-se ainda mais conveniente usar este produto, pois terá os três grandes benefícios de uma vez só: a silhueta fina, a "queima" lenta da gordura acumulada e o facto de manter as costas direitas.
Uma cinta abdominal tem algum tipo de efeitos secundários negativos?
Não se conhecem efeitos secundários da utilização deste equipamento. Em todo o caso, se a pele for especialmente sensível ou se tiver algum problema dermatológico, deve-se consultar as especificações do produto e utilizar com prudência.
Haverá perigo da cinta abdominal ser pouco higiénica?
Quando utilizada durante vários dias, a cinta pode realmente tornar-se pouco higiénica, tal como qualquer peça de roupa. Para quem só usa ocasionalmente, para uma festa ou ocasião, não haverá qualquer risco. Já para quem tenciona utilizá-la todos os dias, a solução simples é ter mais do que uma e ir alternando, como qualquer peça de roupa.
Uma cinta abdominal pode, por si só, ajudar a perder peso?
O uso de uma cinta, através do processo de termogénese, pode ajudar a perder alguns quilos. Contudo, para que os efeitos sejam claramente visíveis (até ao ponto de poder dispensar o uso do próprio equipamento), será conveniente conjugar a utilização de uma cinta abdominal com um programa integrado de perda de peso, que poderá incluir exercício físico, alterações no regime de dieta alimentar, etc.
É possível usar uma cinta abdominal enquanto se faz exercício físico?
Certamente que sim. Uma boa cinta adequa-se a quaisquer circunstâncias. Nas primeiras ocasiões talvez pareça um pouco incómodo, mas ao fim de algumas utilizações ver-se-á que não haverá quaisquer problemas. Em todo o caso, deve-se ter em atenção o tipo de materiais que são utilizados pela marca de cinta. Deve-se escolher sempre materiais de alta qualidade.
Usou-se o produto durante o primeiro dia e sentiu-se desconforto. E agora?
Normalmente, demora um certo período de tempo até que a pessoa sinta que a cinta abdominal faz “parte” do corpo. Para algumas pessoas isto acontece ao fim de alguns minutos, para outras em algumas horas; outras pessoas precisam de alguns dias. É normal sentir algum desconforto ao início, mas ver-se-á que rapidamente se torna tão natural como um par de sapatos novos, que também podem ser desconfortáveis nas primeiras utilizações.
Disseram que uma cinta abdominal pode melhorar a postura. Pode considerar-se um equipamento ortopédico?
A cinta não é um equipamento ortopédico. Os seus benefícios para a coluna vertebral são apenas preventivos. Ou seja, a sua utilização faz com que a pessoa ganhe o hábito de ter as costas direitas e, dessa forma, previna o aparecimento de problemas. Isto é especialmente relevante para quem trabalha num escritório, ou longas horas ao computador, e não tem hábitos de manutenção de uma boa postura.
Note-se que para cada pessoa existem outros fatores que podem condicionar a saúde da sua coluna vertebral (hérnias, hipertrofia mamária, etc.) e para os quais uma cinta abdominal não será ajuda suficiente. Nesses casos, deverá sempre consultar um especialista.
Que tipo de manutenção é exigida para conservar uma cinta em bom estado?
No caso das melhores marcas, basta lavar o produto na máquina e deixar secar ao ar, ou lavar à mão com água morna. A manutenção é extremamente simples e muito semelhante à de qualquer peça de roupa. Caso tenha alguma parte elétrica, não se esqueça de remover antes de lavar.
Onde comprar uma cinta abdominal em Portugal?
A melhor cinta disponível no mercado português é a Slendertone Abs8 que pode adquirir no site da LookFantastic. Esta é uma cinta discreta, de alta qualidade e que a ajudará a atingir os seus objetivos.
!!Mais informação sobre a Slendertone Abs8
⚕️ Aviso: Este artigo é meramente informativo e não substitui aconselhamento médico profissional. Consulte sempre o seu médico ou profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer tratamento ou alterar a sua rotina de saúde.
Fontes e Referências
Este artigo será atualizado com referências a estudos e fontes médicas fidedignas.