Cinta abdominal para mulheres: será que funciona mesmo?

O que é uma cinta abdominal?

Uma cinta abdominal é um tipo de corpete, fabricado com materiais resistentes, flexíveis e muito confortáveis, com o objetivo de restaurar a silhueta ideal e também, a médio e longo prazo, de poder contribuir para a perda de peso.

Para utilizar numa ocasião especial, como um evento, a cinta permite usar aquela roupa “top” que se deixou de poder usar devido a um aumento de peso. Se, para além disso, for utilizada diariamente, e em conjunto com um programa de exercício físico e regime alimentar equilibrado, poderá ajudar a reduzir o seu índice de gordura.

Principais vantagens de usar uma cinta abdominal

1) Recurso ocasional

É uma solução para quem pretende, numa ocasião especial, poder vestir aquela roupa mais justa ou aquele vestido ideal para “brilhar”. É possível reduzir a dimensão da cintura até 8 cm, fazendo a diferença entre poder ou não poder vestir a sua peça de roupa favorita.

2) Perda de peso

A cinta pode contribuir para perder peso através do processo de termogénese, com o consequente aumento da temperatura a acelerar o metabolismo. A utilização prolongada de uma cinta abdominal ajuda a que a gordura acumulada possa ser libertada sob a forma de energia.

3) Postura

A utilização de uma cinta abdominal tem efeitos positivos na sua postura. A simples presença da cinta é um estímulo imediato a ter sempre as costas direitas, o que pode ajudar a prevenir problemas de coluna, dos mais simples aos mais graves.

Perguntas Frequentes

Uma cinta abdominal é visível, ou pode ser escondida por baixo da roupa?

Não. Uma cinta abdominal funciona como qualquer corpete, que é aplicado sobre o corpo e por baixo da roupa. Sendo um equipamento fino e discreto, não existe qualquer razão para que seja visível ou que alguém possa perceber que está a utilizar uma. Só mesmo caso a cintura fosse utilizada juntamente com roupa tão curta que a deixasse visível, o que não faria sentido.

Posso utilizar uma cinta abdominal durante o horário de trabalho?

Claro que sim, e independentemente do seu tipo de trabalho. Se trabalha sentada ao computador, torna-se ainda mais conveniente usar este produto, pois terá os três grandes benefícios de uma vez só: a silhueta fina, o “queimar” lento da gordura acumulada e o facto de manter as costas direitas.

Uma cinta abdominal tem algum tipo de efeitos secundários negativos?

Não se conhecem efeitos secundários da utilização deste equipamento. Em todo o caso, se a sua pele é especialmente sensível ou se tiver algum problema dermatológico, deverá consultar as especificações do produto e utilizar com prudência.

Haverá perigo da cinta abdominal ser pouco higiénica?

Quando utilizada durante vários dias, a cinta pode realmente tornar-se pouco higiénica, tal como qualquer peça de roupa. Para quem só usa ocasionalmente, para uma festa ou ocasião, não haverá qualquer risco. Já para quem tenciona utilizá-la todos os dias, a solução simples é ter mais do que uma e ir alternando, como qualquer peça de roupa.

Uma cinta abdominal pode, por si só, ajudar a perder peso?

O uso de uma cinta, através do processo de termogénese, pode ajudar a perder alguns quilos. Contudo, para que os efeitos sejam claramente visíveis (até ao ponto de poder dispensar o uso do próprio equipamento), será conveniente conjugar a utilização de uma cinta abdominal com um programa integrado de perda de peso, que poderá incluir exercício físico, alterações no regime de dieta alimentar, etc.

Posso usar uma cinta abdominal enquanto faço exercício físico?

Certamente que sim. Uma boa cinta adequa-se a quaisquer circunstâncias. Nas primeiras ocasiões talvez pareça um pouco incómodo, mas ao fim de algumas utilizações verá como não terá quaisquer problemas. Em todo o caso, deve ter em atenção o tipo de materiais que são utilizados pela marca de cinta. Deve escolher sempre materiais de alta qualidade.

Usei o produto durante o primeiro dia e senti-me desconfortável. E agora?

Normalmente, demora um certo período de tempo até que a pessoa sinta que a cinta abdominal faz “parte” do seu corpo. Para algumas pessoas isto acontece ao fim de alguns minutos, para outras é em algumas horas; outras pessoas precisam de alguns dias. É normal sentir algum desconforto ao início, mas verá que rapidamente se torna tão natural como um par de sapatos novos, que também podem ser desconfortáveis nas primeiras utilizações.

Disseram que uma cinta abdominal pode melhorar a postura. Pode considerar-se um equipamento ortopédico?

A cinta não é um equipamento ortopédico. Os seus benefícios para a coluna vertebral são apenas preventivos. Ou seja, a sua utilização faz com que a pessoa ganhe o hábito de ter as costas direitas e, dessa forma, previna o aparecimento de problemas. Isto é especialmente relevante para quem trabalha num escritório, ou longas horas ao computador, e não tem hábitos de manutenção de uma boa postura.

Note que para cada pessoa existem outros fatores que podem condicionar a saúde da sua coluna vertebral (hérnias, hipertrofia mamária, etc.) e para os quais uma cinta abdominal não será ajuda suficiente. Nesses casos, deverá sempre consultar um especialista.

Que tipo de manutenção é exigida para conservar uma cinta em bom estado?

No caso das melhores marcas, basta lavar o produto na máquina e deixar secar ao ar, ou lavar à mão com água morna. A manutenção é extremamente simples e muito semelhante à de qualquer peça de roupa. Caso tenha alguma parte eléctrica, não se esqueça de remover antes de lavar.

Onde comprar uma cinta abdominal em Portugal?

A melhor cinta disponível no mercado português é a Slendertone Abs8 que pode adquirir no site da LookFantastic. Esta é uma cinta discreta, de alta qualidade e que a ajudará a atingir os seus objetivos.

slendertone abs 1
slendertone abs 2

Emilia
Olá! O meu nome é Emilia. Sou a fundadora do Guia da Saúde e a pessoa responsável por colocar no website os artigos de informação criados pela nossa fantástica equipa de médicos, nutricionistas, fisioterapeutas e personal trainers. Em conjunto, temos largos anos de experiência que pomos em prática para lhe disponibilizar as melhoras dicas possíveis nos mais diversos tópicos de saúde.

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