Joanetes são protuberâncias ósseas que se formam na lateral dos pés. A cirurgia é a única maneira de se livrar deles, mas há coisas que pode fazer para aliviar a dor que eles causam.
Verifique se você tem joanetes
Os sintomas de joanetes incluem:
- Nódulos duros nas laterais dos pés, perto dos dedões dos pés
- Dedão apontando para os outros dedos do pé
- Pele dura, vermelha ou inchada. Na pele escura, o joanete pode parecer mais escuro do que a pele em redor.
Como aliviar a dor no joanete
Você não se pode livrar dos joanetes ou impedir que eles piorem, mas há coisas que pode fazer para aliviar a dor:
O que deve fazer:
- Use sapatos largos com salto baixo e sola macia
- Coloque uma bolsa de gelo (ou um saco de ervilhas congeladas enrolado num pano) no joanete até 5 minutos de cada vez
- Experimente usar uma almofada metatársica (disponível em farmácias) para proteger o joanete
- Tome paracetamol ou ibuprofeno
- Tente perder peso se estiver com peso a mais
O que não deve fazer:
- não use salto alto ou sapatos justos e pontudos
Consulte um médico se:
- A dor não melhorou depois de tentar tratamentos caseiros por algumas semanas
- A dor está a impedir que faça as suas atividades normais
- Os seus joanetes estão a piorar
- Você também tem diabetes – problemas nos pés podem ser mais sérios se tiver diabetes
Tratamentos para joanetes de um médico ou podólogo
Um médico ou podólogo pode aconselhá-lo sobre:
- Coisas que pode fazer para aliviar seus sintomas
- Coisas que pode comprar ou encomendar à medida para reduzir a dor do joanete, como palmilhas (órteses), espaçadores e suportes para dedos (talas)
O seu médico de família pode encaminhá-lo a um cirurgião se os seus joanetes estiverem doendo muito ou se estiverem a ter um grande efeito no seu dia-a-dia.
A cirurgia não é feita apenas para melhorar a aparência dos pés.
Cirurgia para joanetes
A cirurgia é a única maneira de se livrar dos joanetes.
O que acontece durante a cirurgia de joanete
A principal operação para joanetes é uma osteotomia.
Isso involve:
- Um pequeno corte na pele do dedão do pé
- Cortar ou raspar o joanete
- Endireitar o osso do pé
- Fixando o osso do pé no lugar com parafusos de metal ou grampos colocados sob a pele. Muitas vezes, são deixados permanentemente.
A cirurgia geralmente é feita quando você está dormindo sob anestesia geral e a maioria das pessoas vai para casa no mesmo dia.
A recuperação da cirurgia pode demorar um pouco. Em norma necessita de:
- Não andar muito durante 2 semanas
- Não conduzir entre 6 a 8 semanas
- Ficar fora do trabalho entre 6 a 12 semanas
- Evite desportos durante 6 meses
Após a operação:
- Os seus dedos podem estar mais fracos ou mais rígidos do que antes
- Os seus dedos podem não estar perfeitamente direitos
- Os seus seus pés ainda podem ser ligeiramente largos, logo deve continuar a usar calçado confortável
Em situações raras os joanetes podem voltar após a cirurgia.
Nem sempre pode prevenir joanetes
A causa dos joanetes ainda é desconhecida, e como tal não foi ainda clarificado se há algo que possa ser feito para os evitar. Mas de qualquer modo, isto pode ajudar:
- Use calçado com o tamanho correto e que tenha espaço suficiente para os dedos
- Evite sapatos com salto alto ou bico fino
