O neuroma de Morton ocorre quando um nervo do pé fica irritado ou danificado. Os sintomas geralmente podem ser amenizados com tratamentos que você mesmo pode experimentar.
Verifique se você tem neuroma de Morton
Os principais sintomas do neuroma de Morton incluem:
- uma dor aguda, aguda ou ardente
- sentindo como se uma pequena pedra estivesse presa sob seu pé
Algumas pessoas também podem sentir formigamento ou dormência nos pés.
Os sintomas podem piorar quando você move o pé ou usa sapatos justos ou de salto alto. Muitas vezes piora com o tempo.
Como você pode aliviar a dor sozinho
Se você for a um clínico geral, eles geralmente sugerem que você tente estas coisas primeiro:
Faz
- descanse e levante o pé quando puder
- segure uma bolsa de gelo (ou saco de ervilhas congeladas) em uma toalha na área dolorida por até 20 minutos a cada poucas horas
- tome ibuprofeno ou paracetamol
- use sapatos largos e confortáveis com salto baixo e sola macia
- use palmilhas macias ou almofadas que você calça
- tente perder peso se você estiver acima do peso
Não
- não use salto alto ou sapatos justos e pontudos
Você pode perguntar a um farmacêutico sobre:
- o melhor analgésico para tomar
- almofadas macias ou palmilhas para seus sapatos – peça almofadas metatarsais
Conselhos não urgentes Ou Consulte um médico se:
- a dor é forte ou está impedindo você de fazer suas atividades normais
- a dor está piorando ou continua voltando
- a dor não melhorou depois de tratá-la sozinho por 2 semanas
- você tem algum formigamento ou dormência no pé
- você tem diabetes – problemas nos pés podem ser mais sérios se você tiver diabetes
Tratamento para neuroma de Morton
Um médico pode:
- olhe seu pé para ver se é neuroma de Morton
- encaminhá-lo para um especialista em pés se eles acharem que você precisa de mais tratamento
Tratamento de um especialista em pés
Os tratamentos de um especialista em pés, como um podólogo ou cirurgião de pés e tornozelos, podem incluir:
- almofadas ou palmilhas macias especialmente feitas – para tirar a pressão da área dolorida do seu pé
- injeções analgésicas
- tratamentos não cirúrgicos – como o uso de calor para tratar o nervo (ablação por radiofrequência)
- cirurgia no pé – se você tiver sintomas muito graves ou se outros tratamentos não estiverem funcionando
Causas do neuroma de Morton
O neuroma de Morton é causado por um nervo irritado ou danificado entre os ossos dos pés.
Geralmente está vinculado a:
- usar sapatos justos, pontudos ou de salto alto
- correr muito ou fazer outros esportes ou atividades que pressionem os pés
- ter outros problemas nos pés – como pés chatos , arcos altos, joanetes ou dedos em martelo
