Nutrição

9 Principais Benefícios da Dieta Mediterrânica

A dieta mediterrânica não é apenas uma forma saborosa de comer, beber e viver, mas também uma forma realista e sustentável de reduzir doenças inflamatórias e...

Astaxantina: O antioxidante mais poderoso da natureza?

É provável que já tenha ouvido falar de betacaroteno, licopeno, zeaxantina, luteína e cantaxantina, mas já ouviu falar de astaxantina? Como um dos carotenóides e antioxidantes mais potentes encontrados na natureza,...

Nootrópicos: Tudo o que precisa de saber

Os compostos Nootrópicos não são fármacos recentes, a sua utilização já remonta aos anos setenta e o seu nome provém das palavras gregas Nous...

10 alimentos que são os melhores laxantes naturais

A prisão de ventre é um dos problemas de saúde mais comuns, afetando pelo menos um em cada cinco jovens e um em cada...

Carvão Ativado: Tudo o Que Precisa de Saber

O carvão ativado é um produto que tem a capacidade de atrair e bloquear toxinas no organismo. Este funciona através do processo de adsorção, em...

12 Surpreendentes Benefícios da Banana

Os surpreendentes benefícios da banana para a saúde incluem: Ajudar com a perda de pesoReduzir a obesidadeCurar distúrbios intestinaisAliviar a constipaçãoCurar condições como disenteria, anemia,...