Vitaminas e Minerais
Uma percentagem alta de homens e mulheres hoje em dia que comem uma típica “dieta ocidental” experimentam pelo menos um tipo de deficiência de vitaminas, minerais ou nutrientes, principalmente devido a uma dieta pobre em alimentos ricos em vitaminas, como vegetais e frutas. Os nossos artigos de vitaminas e minerais discutem os vários nutrientes, incluindo benefícios para a saúde, alimentos ricos nesse nutriente, o melhor tipo de suplemento relacionado, precauções e muito mais.
Vitaminas e Minerais
Astaxantina: O antioxidante mais poderoso da natureza?
É provável que já tenha ouvido falar de betacaroteno, licopeno, zeaxantina, luteína e cantaxantina, mas já ouviu falar de astaxantina?
Como um dos carotenóides e antioxidantes mais potentes encontrados na natureza,...
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Cálcio: Porque é necessário?
O que é o cálcio?
O cálcio é o mineral mais abundante no corpo, presente principalmente nos ossos e dentes.
É um elemento essencial da dieta,...
