As pálpebras caídas são um dos primeiros sinais do envelhecimento do rosto.

Este problema comum é particularmente indesejável, dada a aparência cansada e um pouco triste que confere aos olhos. É comum a opinião de que a cirurgia estética representa a única solução verdadeiramente eficaz para este problema.

Na verdade, existem muitos pequenos truques e remédios naturais que, com pouco tempo, pouco dinheiro e uma boa dose de paciência da sua parte, permitirão melhorar visivelmente a situação.

O que são as pálpebras caídas?

A blefarocalase é uma condição de flacidez da pele da pálpebra superior conhecida pelo nome comum de pálpebras caídas.

A pele (com um aspeto relaxado e em excesso) cai e dobra-se sobre si mesma, cobrindo a pálpebra inferior. O problema é causado por uma distrofia dos tecidos moles das pálpebras, relacionada com a idade.

Contudo, não há comprometimento funcional dos músculos das pálpebras, que mantêm a capacidade normal de abertura e fecho dos olhos.

A blefarocalase tende a aparecer por volta dos trinta e cinco anos de idade.

O que provoca a queda das pálpebras?

A flacidez das pálpebras depende da perda de elasticidade das estruturas conjuntivas da pele e do tecido subcutâneo, associada ou não à acumulação local de água (edema) e tecido adiposo.

Mas o que provoca esta perda de elasticidade?

Envelhecimento

O processo natural do envelhecimento da pele é o dano do tecido por stresse oxidativo, gerado pela acumulação dos catabólitos oxidantes produzidos pelo metabolismo celular normal. A ação destas substâncias nos capilares sanguíneos e nas estruturas conjuntivas reduz a produção de fibras de colagénio e elásticas, com perda da densidade e firmeza dos tecidos. A tudo isto é adicionado o efeito inexorável da força da gravidade.

Maus hábitos

Mesmo os maus hábitos têm, contudo, um papel importante. A exposição ao sol e frio sem proteção adequada, tabagismo, abuso de álcool, dietas pouco saudáveis e estilos de vida insalubres são fatores que aceleram as tão temidas pálpebras caídas.

Trauma

Até mesmo o trauma local repetido pode danificar a pálpebra, favorecendo o aparecimento precoce do problema. Por isso, evite esfregar ou massajar agressivamente os olhos, tenha atenção durante a higiene da pele, evite maquilhagem muito pesada e a depilação nesta área tão delicada.

Remédios naturais para as pálpebras caídas

Nenhum remédio, mesmo a cirurgia estética, pode resolver definitivamente o problema de pálpebras caídas, uma vez que com a idade a perda de elasticidade do tecido é progressiva e irreversível.

No entanto, existem muitas maneiras de retardar e suavizar a mudança natural do nosso rosto. Cada um dos seguintes métodos age de forma diferente e é possível utilizá-los todos ao mesmo tempo para somar os efeitos benéficos e os resultados estéticos. Ora aqui vamos:

#1 Água gelada

A solução mais simples e também uma das mais eficazes na presença de edema.

Se tem o rosto inchado (especialmente de manhã), irá notar imediatamente como a pele espessa por excesso de água torna muito mais óbvias as pálpebras caídas.

O contacto com a água fria causa uma imediata vasoconstrição local, com a redução quase imediata do edema dos tecidos. Evite o contacto prolongado, faça uma série de lavagens atirando água para o rosto com as mãos abertas e, posteriormente, seque delicadamente com uma toalha.

#2 Hidratação

Atenção à desidratação. Parece absurdo, mas na vida ocupada e desregrada a que nos adaptamos, podemos esquecer-nos de beber. A desidratação leva à perda de elasticidade e a um tecido mais frágil. As condições de excesso de sódio ou toxinas podem paradoxalmente encorajar a retenção de água.

Beber muita água, por outro lado, só irá hidratar em excesso a pele, favorecendo o edema e o inchaço matinal. Consuma uma quantidade certa de 1,5 a 2 litros de água por dia.

#3 Repouso

Dormir um número suficiente de horas numa posição cómoda ajuda a pele de muitas maneiras.

Relaxa os músculos da expressão facial, melhorando a drenagem e a desintoxicação dos tecidos. A inatividade e o repouso irão permitir um equilíbrio adequado dos sistemas neurológicos e endócrinos, com melhoria das atividades metabólicas e dos processos de reparação.

Um bom descanso ajudará a assumir uma melhor posição para facilitar o fluxo venoso e linfático ao longo do pescoço e evitar qualquer estagnação.

#4 Rodelas de batata e de pepino

Chegamos aos remédios da avó, as clássicas rodelas sobre os olhos.

Usar frescas ou, melhor ainda, simplesmente retiradas do frigorífico, terão o mesmo poder descongestionante da água fresca, reforçado pela enzima catalase, no caso da batata, e pelo ácido ascórbico e ácido cafeico, no caso do pepino. Também é bom associar com leite fresco, que acrescenta um efeito calmante.

A aplicação ideal parece ser aplicar as rodelas de batata durante dez minutos, seguidas de pepino embebido em leite durante mais dez minutos.

Evite vegetais congelados, pois reduzem o efeito das substâncias ativas e tendem a piorar ainda mais os danos nos tecidos devido a possíveis eritemas causados pelo frio.

#5 Antioxidantes

Uma vez que grande parte dos danos nos tecidos são causados pelo stresse oxidativo, uma boa dose diária de antioxidantes só pode melhorar a situação. Adicione à sua dieta uvas, mirtilos, amoras, kiwi, abacate, romã, cenoura, chá verde e cacau. Há algo para todos os gostos.

Pode associar a aplicação local de cremes e loções que contêm antioxidantes naturais, tais como extrato de semente de uva.

#6 Ginástica facial

Os exercícios de ginástica facial destinam-se a melhorar a firmeza dos músculos faciais, garantindo um efeito de preenchimento e de elevação. No caso das pálpebras, iremos agir sobre os músculos orbiculares que regulam a abertura e o fecho das pálpebras. Os exercícios de contração irão favorecer a drenagem linfática local imediata a partir do interior e, ao longo do tempo, conseguirá um fortalecimento da estrutura muscular. O efeito final será o de um olhar mais aberto e pálpebras mais firmes.

Olhe de frente para o espelho com a cabeça direita, costas retas e esticada sobre o pescoço, de modo a incentivar a máxima drenagem do sangue da cabeça ao peito.

Faça um primeiro exercício girando lentamente os olhos cinco vezes no sentido dos ponteiros do relógio e, posteriormente, cinco vezes no sentido contrário.

A seguir, mova o olhar lentamente para a direita, para a esquerda, para cima e para baixo, sempre cinco vezes, mantendo a cabeça bem firme.

Agora abra os olhos o máximo que conseguir, mantenha cinco segundos e depois feche-os por mais cinco segundos, repetindo cinco vezes.

Realize os exercícios após ter lavado e relaxado o rosto, de manhã antes de sair ou à noite antes de ir dormir.

#7 Massagem e drenagem linfática

A drenagem linfática manual permite facilitar o fluxo de sangue e linfa local, reduzindo o inchaço e o edema. O mais importante a ter em mente é que temos de agir sobre as estruturas vasculares pequenas e delicadas, existentes logo abaixo da superfície da pele. A massagem vai ter de ser muito suave e delicada ou correrá o risco de causar ainda mais danos do que aqueles que queremos corrigir.

É preferível realizar a massagem manual sobre a pele molhada ou tratada primeiro com um creme hidratante, de modo a reduzir o atrito sobre a mesma.

A massagem deve ser feita usando a pressão dos dedos, ou seja, pressionando a ponta dos dedos sobre a pele, delicadamente.

Use os dedos alternadamente para alisar a pele e para dar pequenos toques, avançando lentamente e exercendo uma pressão semelhante à utilizada para digitar no teclado de um computador. Os movimentos devem ser feitos sempre para o exterior e podem ser repetidos uma dezena de vezes. Comece pelo centro da testa e mova lentamente em direção às têmporas, primeiro alisando e depois dando pequenos toques. Posteriormente, faça um movimento pelo nariz ao longo do arco das sobrancelhas até às têmporas, alternando os dois movimentos.

Em seguida, do nariz até às orelhas, ao longo do arco zigomático, com ambos os movimentos.

Evite agir diretamente sobre as pálpebras e de fazer pressão sobre o globo ocular para evitar traumatizar e danificar ainda mais o tecido.

#8 Tiras adesivas

As tiras adesivas Eye Secrets são uma solução imediata para eliminar pálpebras caídas. Indicadas para homens e mulheres, também podem ser usadas com os produtos de maquilhagem, colocando-as antes da mesma. O seu efeito dura o dia todo: se colocadas de manhã, mantêm a sua eficácia até à noite, sem se descolarem.

Permitem-lhe rejuvenescer visivelmente a sua aparência, oferecendo-lhe um aspeto mais jovem em segundos, o tempo necessário para a aplicação.

As tiras são aplicadas na cavidade das pálpebras superiores, sobre a pele limpa e seca, devendo-se fechar os olhos durante a aplicação. A parte em linha reta deve ser posicionada para baixo e a curva para cima.

As tiras não são visíveis quando os olhos estão abertos porque ficam escondidas dentro da pele das pálpebras. Ao fechar os olhos não se notam porque são transparentes.

São ideais para um olhar fresco e descansado em ocasiões especiais: um casamento, uma reunião de negócios, um compromisso. Oferecem o mesmo efeito de uma operação de blefaroplastia, mas a um custo muito mais baixo e sem riscos. Também podem ser usadas todos os dias: a embalagem contém 64 tiras, o suficiente para um mês de uso diário.

Visite o site oficial do Eye Secrets

Conclusão

Aquilo que acabamos de analisar são todos os remédios muito simples e que qualquer pessoa pode praticar em casa. Bastarão alguns destes pequenos truques e um pouco de paciência para poder desfrutar dos efeitos imediatos e de uma melhoria progressiva das pálpebras caídas, com o passar do tempo.

⚕️ Aviso: Este artigo é meramente informativo e não substitui aconselhamento médico profissional. Consulte sempre o seu médico ou profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer tratamento ou alterar a sua rotina de saúde.

Fontes e Referências

Este artigo será atualizado com referências a estudos e fontes médicas fidedignas, como a DGS (Direção-Geral da Saúde), o SNS 24, o Infarmed, a OMS (Organização Mundial da Saúde) e a EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar).

Pálpebras caídas: remédios naturais