Receitas

Batido de banana: benefícios e receita

Comer bananas (e por defeito beber um batido de banana) tem muitos benefícios para a sua saúde. Continue a ler para saber mais sobre...

Chili com carne

Uma refeição quente e picante, cheia de sabor e com poucas calorias. Ingredientes: Para 2 duas pessoas: ½ colher de sopa de azeite100g de carne picada magra1 cebola...

Camarões à Veracruzana

Se gosta de camarões, vai adorar a nossa receita de Camarões à Veracruzana. Saudável e saborosa, esta receita está cheia de proteína, fibra e vitaminas...

Kebabs de Peru

Um kebab de carnes brancas é, ao contrário do que pode pensar, uma refeição extremamente saudável e fácil de fazer. Com a nossa receita...

Salada de salmão e mirtilo

Esta salada de salmão e mirtilo junta um dos peixes mais saudáveis e saborosos ao mirtilo, o "rei dos antioxidantes". A baga azul mirtilo (ou blueberry) é...

Salada de frango, abacate e manga

Uma salada de frango, abacate e manga junta os benefícios proteicos do frango e as inúmeros benefícios para a saúde do abacate e manga. Com...