Aquilea Queima-Gorduras: análise aos sticks com guaraná e chá verde
Aquilea Queima-Gorduras: análise aos sticks com guaraná e chá verde
O Aquilea Queima-Gorduras é a opção de parafarmácia para quem não quer cápsulas: um stick líquido sabor a morango que se dilui num litro de água para beber ao longo do dia. É, de longe, o produto mais suave do nosso comparativo.
Em resumo:
* Fórmula (1 stick): chá verde 20 mg (8 mg de EGCG), guaraná 30 mg, cavalinha 67,5 mg, ulmeira 54 mg, hibisco 50 mg, dente-de-leão 27 mg, alcachofra 25,3 mg e pé de cereja 22,5 mg.
* Perfil: doses baixas, quase sem estímulo; mais próximo de um apoio à hidratação do que de um termogénico.
* Formato: 15 sticks, 1 por dia.
* Para quem: pessoas sensíveis à cafeína que querem um hábito simples.
O que é o Aquilea Queima-Gorduras?
É um suplemento alimentar da Aquilea (Uriach), marca presente em praticamente todas as farmácias portuguesas. Pertence à linha "Saúde da mulher" / silhueta.
Composição (rótulo publicado)
| Ingrediente | Por dose diária |
| Extrato de cavalinha | 67,5 mg |
| Extrato de ulmeira | 54 mg |
| Extrato de hibisco | 50 mg |
| Extrato de guaraná | 30 mg |
| Extrato de dente-de-leão | 27 mg |
| Extrato de alcachofra | 25,3 mg |
| Extrato de pé de cereja | 22,5 mg |
| Extrato de chá verde | 20 mg (8 mg de EGCG) |
Guaraná e chá verde
São os ingredientes "queimadores", mas em quantidades muito baixas: 30 mg de extrato de guaraná fornecem bastante menos cafeína do que um café.
Cavalinha, ulmeira, hibisco e pé de cereja
Plantas tradicionalmente usadas pela ação diurética. Ajudam sobretudo a sensação de "inchaço" e não a gordura.
O que diz a evidência
As doses estão muito abaixo das usadas nos estudos sobre gasto energético. O benefício mais plausível é indireto: beber 1 litro de água por dia e sentir menos retenção.
Como tomar
1 stick por dia, diluído em 1 litro de água, para beber ao longo do dia.
Pontos fortes e limitações
Pontos fortes
- Muito suave, adequado a quem evita estimulantes
- Formato prático e saboroso
- Marca de farmácia com rótulo detalhado
Limitações
- Doses de guaraná e chá verde muito baixas
- Efeito na gordura improvável
- 15 sticks duram só duas semanas
Preço e onde comprar
Disponível na Atida e em farmácias; o preço varia entre lojas e campanhas, por isso confirme no momento da compra.
Ver Aquilea Queima-Gorduras na loja parceira
Segurança: quem não deve tomar
- Grávidas, mulheres a amamentar e menores de 18 anos.
- Pessoas com hipertensão, arritmias, doença cardíaca, ansiedade, insónia ou problemas de tiroide, sem aval médico.
- Quem toma antidepressivos, estimulantes, anticoagulantes, antidiabéticos ou medicação para a tensão: fale primeiro com o médico ou farmacêutico.
- Não some vários produtos com cafeína, chá verde ou laranja amarga. A EFSA considera seguros até 400 mg de cafeína por dia (200 mg numa toma) para adultos saudáveis e recomenda não exceder 800 mg de EGCG por dia.
- Evite tomar estimulantes depois das 16 h: dormir mal aumenta o apetite e prejudica a perda de gordura.
Um suplemento não substitui um défice calórico, proteína suficiente, treino e sono. Os efeitos destes ingredientes no peso, quando existem, são modestos.
Como se compara com as alternativas
Comparámos este produto com outros seis queimadores de gordura e termogénicos disponíveis em Portugal no nosso comparativo de queimadores de gordura. Se o seu problema é sobretudo a fome e não a energia, veja também os melhores inibidores de apetite e o guia queimadores naturais vs. termogénicos.
Perguntas frequentes
O Aquilea Queima-Gorduras tem cafeína?
Apenas a do guaraná e do chá verde, em quantidades baixas.
Posso tomar na gravidez?
Não. O fabricante não recomenda durante a gravidez ou a amamentação.
Qual a diferença para o Aquilea Detox + Queima-Gorduras Forte?
São produtos diferentes; esta análise refere-se apenas aos sticks Queima-Gorduras de 15 unidades.
Metodologia
Esta análise é documental: baseia-se no rótulo e nas indicações publicadas pelo fabricante e pela loja (consultados em novembro de 2026) e em literatura científica sobre os ingredientes. Não testámos o produto em laboratório nem fizemos ensaios com utilizadores. Contém ligação de afiliado; a ordem e as conclusões não dependem de comissões.