Proteínas e Aminoácidos

MyProtein Impact Whey Isolate: análise completa (2026)

Q: Qual a diferença entre Impact Whey Protein e Impact Whey Isolate?

A clássica tem ≈80% pureza com mais hidratos e lactose; a Isolate tem ≈92% pureza, quase sem hidratos nem lactose. Para hipertrofia simples, a clássica chega; para definição ou intolerantes ligeiros, a Isolate compensa o extra de preço.

Q: Posso usar como substituto de refeição?

Não. É um suplemento proteico, não tem perfil completo de macronutrientes nem fibra. Junta a fruta, aveia ou pasta de amendoim para o tornares uma refeição.

Q: A MyProtein faz testes de qualidade independentes?

A marca tem certificação Informed-Sport em vários produtos (verifica o lote no site). A Impact Whey Isolate é regularmente analisada por laboratórios terceiros para contaminantes.

Q: Quanto demora a chegar a Portugal?

Tipicamente 3–5 dias úteis com envio standard. Promoções acima de 50€ costumam incluir portes grátis.

Análise independente da Impact Whey Isolate da MyProtein: pureza ≈92%, perfil de aminoácidos, sabores, preço e comparação com ON Gold Standard e Dymatize.

Veredito rápido

A MyProtein Impact Whey Isolate é o passo natural acima da Impact Whey Protein clássica para quem procura menos hidratos, menos lactose e mais proteína por dose. Com cerca de 23 g de proteína em 25 g de pó (≈92% de pureza), é uma das isoladas mais acessíveis do mercado europeu — sobretudo quando aproveitas as promoções recorrentes da MyProtein.

Avaliação editorial: 4.6 / 5 — excelente relação qualidade-preço para um isolado, com alguma variação sensorial entre lotes nos sabores mais complexos.

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Quem somos e como avaliámos

Este artigo foi preparado pela equipa editorial do Guia da Saúde e revisto por Dr.ª Sofia Cardoso (Nutricionista, Membro da APN). A nossa metodologia avalia cinco dimensões: pureza proteica, perfil de aminoácidos, processo de filtração, sensorial (sabor/solubilidade) e preço por grama de proteína. Conhece a equipa editorial e a nossa política de transparência.

Ficha técnica

Especificação	Valor
Tipo	Whey isolate (CFM)
Proteína por dose (25 g)	23 g
Pureza	≈92%
Hidratos	0,6 g
Gordura	0,1 g
Lactose	<1 g
BCAAs por dose	5,5 g
Sabores	20+ (Chocolate Suave é o mais consensual)
Embalagens	1 kg / 2,5 kg / 5 kg
Preço/100 g (1 kg)	~3,50–4,20 € (varia com promoções)

Como funciona o whey isolate

A diferença prática face à Impact Whey Protein clássica está no processo: o isolado passa por microfiltração de fluxo cruzado (CFM) que remove hidratos, gordura e a maior parte da lactose, mantendo o perfil de aminoácidos essenciais quase intacto. Resultado: digestão mais rápida (~30 min para pico de aminoácidos no plasma) e menos desconforto gástrico.

A literatura (Phillips & Van Loon, 2011; Tang et al., 2009) é clara: para síntese proteica muscular pós-treino, basta uma dose de 20–25 g de proteína de alta qualidade. A Impact Whey Isolate cumpre isto com folga.

Análise honesta

O que gostámos

Pureza real ≈92% — ao nível de isolados que custam 50–80% mais (ON Gold Standard 100% Isolate, Dymatize ISO 100).
Lactose abaixo de 1 g/dose — muitos intolerantes ligeiros toleram bem (não substitui a tua tolerância pessoal).
Excelente solubilidade — dissolve em 10–15 segundos com shaker, sem grumos persistentes.

O que podia melhorar

Variação de sabor entre lotes nos sabores complexos (Salted Caramel, Cookies and Cream) — o Chocolate Suave e o Vanilla são consistentemente mais previsíveis.
Edulcorantes: usa sucralose. Quem prefere stevia tem alternativas (mas custam 30–40% mais).

Como tomar

Pós-treino: 1 dose com 250–300 ml de água ou bebida vegetal, dentro da janela de 1–2 horas após o exercício.
Manhã ou snack: 1 dose com leite/iogurte para uma refeição mais saciante.
Dose diária total recomendada: ajusta à tua necessidade proteica diária — geralmente 1,4–2,0 g/kg/dia para quem treina força.

Quem deve evitar

Alergia a proteína de leite: contém β-lactoglobulina (incompatível, não há tolerância).
Vegan/vegetariano estrito: este produto é de origem láctea — opta por proteína de ervilha ou soja.
Doença renal crónica não controlada: consulta nefrologista antes de subir o aporte proteico.

Comparação com alternativas

Produto	Proteína/dose	Lactose	Preço/100 g proteína	Recomendado para
Impact Whey Isolate	23 g	<1 g	≈4,30 €	Quem quer isolado a bom preço
Impact Whey Protein	21 g	1,1 g	≈3,20 €	Quem treina e quer custo mínimo
ON Gold Standard	24 g	1 g	≈6,80 €	Quem prefere a marca clássica
THE Whey	25 g	<1 g	≈5,90 €	Premium triple-blend
Dymatize ISO 100	25 g	<0,5 g	≈7,20 €	Hidrolisado para digestão extra-rápida

Vê o nosso comparativo completo em Melhores proteínas whey de 2026.

Perguntas frequentes

Qual a diferença entre Impact Whey Protein e Impact Whey Isolate?

A clássica tem ≈80% pureza com mais hidratos e lactose; a Isolate tem ≈92% pureza, quase sem hidratos nem lactose. Para hipertrofia simples, a clássica chega; para definição ou intolerantes ligeiros, a Isolate compensa o extra de preço.

Posso usar como substituto de refeição?

Não. É um suplemento proteico, não tem perfil completo de macronutrientes nem fibra. Junta a fruta, aveia ou pasta de amendoim para o tornares uma refeição.

A MyProtein faz testes de qualidade independentes?

A marca tem certificação Informed-Sport em vários produtos (verifica o lote no site). A Impact Whey Isolate é regularmente analisada por laboratórios terceiros para contaminantes.

Quanto demora a chegar a Portugal?

Tipicamente 3–5 dias úteis com envio standard. Promoções acima de 50€ costumam incluir portes grátis.

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