Qual escolher se só posso ter um?

Naturitas Essentials. É o mais versátil: serve para cozinhar, fazer bolos e até para a pele.

Posso usar na dieta cetogénica?

Sim. O óleo de coco é uma fonte densa de gordura saudável dentro do contexto cetogénico, e os MCTs facilitam a entrada em cetose.

Como qualquer gordura, fornece 9 kcal/g. Não tem propriedades "queima-gordura" mágicas — o efeito no peso depende do balanço calórico total.

Fechado: até 24 meses. Aberto: idealmente 12 meses para frescura aromática máxima.

Despensa fresca e seca, longe de luz directa. Não precisa de frigorífico — solidificará completamente.

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