Saúde Mental
7 artigos sobre saúde mental, revistos pela nossa equipa editorial.
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A insónia crónica é um problema de saúde pública que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Não se trata apenas de algumas noites mal dormidas, mas sim …
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A depressão, uma condição de saúde mental séria que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, vai muito além de uma simples tristeza passageira. Caracteriz…
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O burnout, ou esgotamento profissional, é um estado de exaustão física, emocional e mental causado por stress excessivo e prolongado. Este fenómeno não é m…
- Ataques de pânico: o que fazer no momento e a longo prazo
Os ataques de pânico são episódios súbitos e intensos de medo e ansiedade, acompanhados por sintomas físicos e psicológicos avassaladores. Podem surgir ine…
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A ansiedade é uma emoção humana natural e comum, que todos experimentamos em determinadas situações da vida. É uma sensação de preocupação, nervosismo ou m…
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Saiba como os adaptógenos, como a ashwagandha e a rhodiola, podem ajudar a gerir o stress crónico. Explore as opções e evidências.
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Analisamos o Restilen, um suplemento adaptogénio com ashwagandha e rhodiola para o stress. Veja a evidência clínica, dosagem e segurança deste produto.