Prevenção

7 artigos sobre prevenção, revistos pela nossa equipa editorial.

• Vitamina C e Zinco Previnem Constipações? O Que Diz a Evidência

  Vitamina C regular pode encurtar ligeiramente constipações; começar após sintomas não tem benefício consistente. Zinco: incerteza, riscos e orientação.

• Vacinas na Gravidez: Quais Tomar e em Que Semanas

  Na gravidez, a saúde da mãe e do bebé é a prioridade máxima, e a vacinação desempenha um papel crucial nessa proteção. As vacinas recomendadas em Portugal …

• Vacina da Gripe e COVID-19 2026/2027: Quem Pode, Quando e Onde

  A vacinação contra a Gripe e a COVID-19 é uma medida crucial de saúde pública, especialmente para proteger os grupos mais vulneráveis. Para a época sazonal…

• ADSE vs SNS: Diferenças, Cobertura e Qual Compensa (2026)

  Quanto paga na ADSE face ao SNS: quotas, coparticipações, rede privada e tempos de espera. Tabela comparativa e em que casos compensa mesmo aderir.

• SNS 24 (808 24 24 24): Como Usar a Linha de Saúde em Portugal

  Saiba quando ligar para o 808 24 24 24 antes de ir às urgências, como funciona a triagem de enfermagem e como pode ser encaminhado para o hospital.

• Tensão arterial: valores normais, alta e como medir em casa

  A tensão arterial é um indicador fundamental da saúde cardiovascular, refletindo a força com que o sangue empurra as paredes das artérias enquanto o coraçã…

• Check-up médico anual: que exames fazer em cada idade

  Submeter-se a um check-up médico anual é uma medida preventiva crucial para a manutenção da saúde ao longo da vida. Embora muitas pessoas associem estas co…